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鸿运国际自动化提醒你：今日入伏，伏天注重饮食

泉源：鸿运国际自动化网址：/浏览数:439次

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三伏天泉源：

“伏”可称“长夏”，“伏”是五行家对季节的另类安排，其中“伏”为“土”。入伏最先，气温逐渐升高，三伏是一年中最热的时间。其中，三伏中最热的是中伏。

鸿运国际自动化提醒你：今日入伏

2018年的伏天从7月17日最先，也就是今天，到8月25日竣事。也就是说，2018年三伏天长达40天。

今日入伏

详细初伏、中伏、末伏时间如下：

2018年头伏：10天 ——7月17日-7月26日

2018年中伏：20天——7月27日-8月15日

2018年尾伏：10天——8月16日-8月25日

三伏天饮食：

新鲜

入伏饮食

胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选，时令的野菜蔬果，多食更是很有利益。但要注重不要多吃生冷或不清洁的食物，以免引发肠胃炎拉肚子。

补水

三伏天多喝水

三伏天，稍微动一动或者出个门，汗水就哗哗地流。以是补水是所有饮食中的重中之重。

多酸甜

三伏天多吃酸甜的工具

按中医养生学的看法，暑湿对脾很是倒运，而味苦的食物具有泻燥的功效，不宜多食，因这天常饮食中应适当多吃甜的食物。并且，夏日归心，而心喜凉，宜吃酸，以是夏日应适外地多吃一些性酸的食物。如：菠萝、西瓜等。

去火

伏天多受苦瓜

夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果。同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。狗肉、鸭肉更是夏日大补之良方。

三伏天

鸿运国际自动化小编有话说：

今日入伏，伏有潜在的意思，昔人的意思就是人从这时间最先应该潜在起来，镌汰出门时间。可是关于必需在高温天气劳动的人一定要注重饮食多喝水，随身携带防暑药物和工具。避免中暑，好比鸿运国际随时要出门造访客户的营业员，高温下忙着给客户出货的师傅们。夏日心情多急躁，各人都只管静下心来，心平气和把事情做好！

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